no ale

"Ze swoją obecną siłą ciosu? Wątpię. To raczej Kongo uśpiłby Fedora" Jakoś jeszcze nie tak dawno ustrzelił Arlovskiego(no ale nie wiem czy to do końca dobry argument}:-( ) i Rogersa,wtedy jakoś nikt mu nie zarzucał braku siły uderzenia "Tutaj to już co niektórych ponosi wyobraźnia Wiem, ze MMA to nie matematyka, ale jeszcze raz porównajcie sobie [...]

Dzięki za wsparcie :) Maksy zrobię nie szybciej niż po świętach. Jeśli progres się dalej utrzyma, to niczego nie zmieniam i cisnę dalej tym planem. Martwi mnie tylko ten Mc,bo przez chwyt nie mogę nic dołożyć. No ale wprowadzę zmiany i zobaczę za niedługo jak będzie.

Kwestia pewnie kilki tygodni i ta praca na większych zakresach się poprawi zdecydowanie no ale te początki najczęściej są ciężkie bo z jednej strony trzeba wyjść poza strefę komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że [...]

NO ale mówiłeś że panna i coś tam jeszcze liczy się a nie tylko siłownia. Busek: dla tych co długo ćwiczą to jest mało ale dla takich jak my to już jest dobrze Ale z czasem będzie więcej. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-11 22:52:50

na twoja wage to zapotrzebowanie grubo ponad 3000 kcal... a w tej 'diecie' co napisales będzie ok 1500?? może przesadzam;P wylicz sobie bilans... na początku nawet możesz zostać na zerowym bez odejmowania kcal. jak do tego dodasz ruch tak jak mówisz to waga powinna lecieć. poźniej stopniowo odejmować kcal jak będziesz widział ze waga stoi i brak [...]

[...] lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze dlugie cardio obniza poziom testa? ja rozumiem ze w naszym przypadku to malo istotne, no ale mimo wszystko %-) Nie wiedzialem tego. Ale jak napisales... moze nawet na zdrowie mi wychodzi te obnizenie. Czym wiecej wiem tym gorzej sie z tym czuje%-)

No ale sam powiedz czy redukcja bez głodu jest możliwa? Jak jest deficyt to organizm sie domaga i może w pierwszym lub dwóch tygodniach głodu jeszcze nie być ale potem to jest posiłek a max godzinę po posiłku pojawia sie to nieodstępne uczucie towarzyszące redukcji którym jest głód :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 09:27:50

No ale sam powiedz czy redukcja bez głodu jest możliwa? Jak jest deficyt to organizm sie domaga i może w pierwszym lub dwóch tygodniach głodu jeszcze nie być ale potem to jest posiłek a max godzinę po posiłku pojawia sie to nieodstępne uczucie towarzyszące redukcji którym jest głód :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/10/2017 09:27:50 u mnie [...]

[...] bo nie siedzie w temacie koksow dobrze bardziej suple np po czym bys nie robil odbloku ? np 200 metki + 10ml prolo ? czy jak bo zastanawiam sie co na poczatek tylko jak czasem niekotrzy mi pisza jakies dziwne liczby to chu****** wiem co i jak jakies ed wiem every day :D no ale normalnie po ludzku chodzi o mase stoje na 86 kg i nie moge ruszyc:(

no ale rekin z bananem sa u Ciebie . No i jeszcze daniel podobno ma dołaczyć

No ale ile razy w tygdoniu przeznacyzlas na cwiczenia?

ja tez wole aero, siłwoe chyba męskie mi sie wydaje no ale jak trzeba to cóż baba poradzi

moglas chociaz delikatnie rozruszac zakasy no ale regeneracja tez jest dobra

Ja to tak na oko liczę te węgle :) Eee, mały czicik był :P widzę... Ja dziś obiad w Sphinxie z musu, no ale jak trzeba poza domem, to się jada, to nie czit!

No ja wczoraj po 2 miechach na silke wrocilem, no ale dobzre ze sie znieczulilem bo bylo ciezko

[...] dresu, kumpli z którymi będziemy konwersować i kilku skrojonych gostkom telefonów pre-paid (im więcej tym rozmowa ciekawsza). Przygotowanie systemu nie jest sprawą łatwą ale wyrobiony dres po przeczytaniu (niektórzy nawet i to potrafią) tej instrukcji da sobie radę. A oto co musimy zrobić by komunikować się przez komórkę ze znajomymi za [...]

[...] sytuacje? Mam kolegę ochroniarza a mój brat jest na studiach które przygotowują do pracy we służbach i mówili że takie rzeczy jak typu judo albo inne chwytanie nadają się ale na ring bo na ulicy to już nie za bardzo a co,wg nich/niego może uderzane się nadają? A słyszał Twój brat/kolega kiedyś o tym że mundurowi(np policjant) może uderzać [...]

[...] %-) jak to ze mną bywa nie udało mi się dziś zrobić treningu bjj, z 2 powodów : 1. Zakwasy na nogach JESZCZE trzymają %-) 2. W trakcie treningu MUSIAŁEM być w domu ;/ No ale dobra, gadałem dzis z trenerem, zmotywowałem się jeszcze bardziej. Szkoła już MEGA luz, można myśleć tylko o jedzeniu, siłce, i macie także gitara. W piątek idę [...]

[...] z rzędu, więc za trzecim razem napisałem już tylko wersję skróconą. Regulamin czytałem, tylko kwestie techniczne spowodowały lekkie moje jego zaniedbanie w praktyce... No ale spróbuję jeszcze raz to może się uda: Aktualnie jestem po 6 miesiącach intensywnych treningów mających na celu zrzucenie nadmiaru niechcianej tkanki... Proces zakończył [...]

[...] że jestem zadowolony z zestawu a także nie żałuje zamówienia. Dietę trzymam do dnia dzisiejszego i nie prędko z niej zrezygnuje (owszem zdarza się, że czegoś nie zjem, ale nie jest to notoryczne). Na pierwszy strzał idzie podstawa, bez której nie zaczął bym kuracji a jest nią: Jack3D (Fruit Punch): Muszę przyznać, że jest to moja pierwsza [...]